Salute Archive

Smettere di fumare, 3 consigli da provare subito!

Smettere di fumare non è mai facile, ma con alcuni suggerimenti molto pratici potresti essere in grado di ottenere ottimi risultati. Per esempio, prova a fare delle brevi passeggiate. Una breve passeggiata ogni giorno, anche di soli 15 minuti, può fare miracoli …

Migliorare la memoria? Prova ad allenarla!

Sai che la mente è come un muscolo? E come tale, bisogna allenarla! E più la alleni, più diventa forte. Dunque, sappi che più impari, più puoi imparare, e più eserciti la memoria, più la memoria sarà affidabile. Ti sembra strano? In …

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