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Cosa sono le proteine

Le proteine sono una parte essenziale della nostra dieta. Si tratta di molecole grandi e complesse che assomigliano a stringhe di perline aggrovigliate, e ognuna delle “perline” sulla stringa fa parte di un gruppo di piccole molecole chiamate amminoacidi.

Gli amminoacidi sono a loro volta composti da carbonio, ossigeno, idrogeno, azoto e, a volte, zolfo.  Utilizzando gli aminoacidi della proteina che si mangia, il corpo produce più di 50.000 proteine diverse.  Queste proteine sono i principali elementi strutturali della nostra pelle, capelli, unghie, membrane cellulari, muscoli e tessuto connettivo.

Rubinetto cucina: 4 consigli per scegliere il migliore

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3 rubinetto-tre-vie-cucina-cromato-con-canna-turchese-movibile-e-doccia-staccabile-2-getti-per-utilizzo-con-filtro-depurat-prensalatinaQuando si decide di rinnovare la cucina, uno degli aspetti a cui prestare maggiore attenzione è la scelta del rubinetto.

A chi non ha mai dovuto sostituire o acquistare un rubinetto cucina potrebbe sembrare strano dover prestare attenzione alla scelta di un elemento così piccolo e molto spesso dato per scontato; eppure in commercio esistono tantissimi modelli che si differenziano sia per l’aspetto sia per le caratteristiche tecniche e il funzionamento. Installare un Vizio 3 vie non è certo la stessa cosa che montare un rubinetto tradizionale a una via, in quanto, oltre alla bellezza estetica, darà la possibilità di avere a disposizione sia acqua normale sia acqua depurata e filtrata.

La paura del fallimento

Alcune persone sono così spaventate dal pensiero di fallire in qualcosa che o evitano completamente o vanno avanti con le attività sperimentando completa infelicità, dubbio e bassa fiducia. Di contro, chi desidera diventare una persona mentalmente forte, deve abbracciare l’idea di un possibile fallimento. Fallire in qualcosa ti permette di imparare. Molte delle persone di maggior successo sulla terra hanno fallito molte volte prima di ottenere le cose giuste.

Labbra e bocca: come usarle nella comunicazione non verbale

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doctor698-1-prensalatinaLa bocca e le labbra possono darci molte informazioni nella comunicazione non verbale. Sono infatti un buon indicatore del grado di rilassamento e comfort che qualcuno sta provando. Chi ha un occhio attento noterà una differenza nella forma del labbro inferiore e possiamo usare questo principio quando analizziamo il comportamento non verbale di qualcuno.

Pensate a quando in natura un animale si infastidisce. Inizia a ringhiare e le labbra diventano molto più sottili e vengono tirate indietro. Anche la lingua può aiutare. Potreste aver sentito la frase “a labbra serrate” e… vedrete infatti spesso le persone far sparire le labbra e premerle vicine, come se stessero sopprimendo qualsiasi cosa che potrebbe essere detta. Questo potrebbe essere preso letteralmente come un segnale che non siete entusiasti di qualcosa che qualcuno sta dicendo e con cui non siete d’accordo. Maggiore è l’emozione, maggiore sarà questo effetto.

I benefici del sonno per lavorare meglio

Farsi un sonnellino potrebbe sembrare un consiglio controintuitivo per qualcuno che procrastina. Hai mai avuto così tanto da fare che in realtà ti sei appena messo a letto a metà giornata? Probabilmente qualcuno penserà che dovresti pentirti di questo atteggiamento ma, in realtà, gli suggeriscono che dormire per una certa quantità di tempo è la differenza tra svegliarsi rinfrescati e pronti a partire rispetto a svegliarsi e sentirsi come se si fosse stati investiti da un autobus.

Perché ridiamo se vediamo qualcuno cadere?

La risata è una risposta umana universale a determinati stimoli. Ma perché ridiamo se qualcuno cade? Forse perché ci sentiamo sollevati dal fatto che...

Come superare l’indecisione?

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