Cosa sono le proteine
Le proteine sono una parte essenziale della nostra dieta. Si tratta di molecole grandi e complesse che assomigliano a stringhe di perline aggrovigliate, e ognuna delle “perline” sulla stringa fa parte di un gruppo di piccole molecole chiamate amminoacidi.
Gli amminoacidi sono a loro volta composti da carbonio, ossigeno, idrogeno, azoto e, a volte, zolfo. Utilizzando gli aminoacidi della proteina che si mangia, il corpo produce più di 50.000 proteine diverse. Queste proteine sono i principali elementi strutturali della nostra pelle, capelli, unghie, membrane cellulari, muscoli e tessuto connettivo.
Quando si decide di rinnovare la cucina, uno degli aspetti a cui prestare maggiore attenzione è la scelta del rubinetto.
Alcune persone sono così spaventate dal pensiero di fallire in qualcosa che o evitano completamente o vanno avanti con le attività sperimentando completa infelicità, dubbio e bassa fiducia. Di contro, chi desidera diventare una persona mentalmente forte, deve abbracciare l’idea di un possibile fallimento. Fallire in qualcosa ti permette di imparare. Molte delle persone di maggior successo sulla terra hanno fallito molte volte prima di ottenere le cose giuste.
La bocca e le labbra possono darci molte informazioni nella comunicazione non verbale. Sono infatti un buon indicatore del grado di rilassamento e comfort che qualcuno sta provando. Chi ha un occhio attento noterà una differenza nella forma del labbro inferiore e possiamo usare questo principio quando analizziamo il comportamento non verbale di qualcuno.
Farsi un sonnellino potrebbe sembrare un consiglio controintuitivo per qualcuno che procrastina. Hai mai avuto così tanto da fare che in realtà ti sei appena messo a letto a metà giornata? Probabilmente qualcuno penserà che dovresti pentirti di questo atteggiamento ma, in realtà, gli suggeriscono che dormire per una certa quantità di tempo è la differenza tra svegliarsi rinfrescati e pronti a partire rispetto a svegliarsi e sentirsi come se si fosse stati investiti da un autobus.
